Obiceiuri sanatoase
Ruxa, ambasadoarea campaniei Obiceiuri Sanatoase de la Activia, a facut si un scurt interviu scurt cu mine, postat in exclusivitate la ea pe blog: Lavinia Biberi: “Îngrijirea nu este un moft”
Dincolo de sfaturile oferite în calendar, şi pe care, dacă o cunoaşteţi, ştiţi că le şi urmează, Lavinia mai spune că: Fiecare femeie are propria Școală de frumusețe, iar primele cursuri sunt deprinse încă de la o vârstă fragedă, de la mamă sau (şi) de la bunică. Mi s-a format instinctul ca atunci când mă spăl pe mâini să mă spăl şi pe dinţi. Nu mă simt deloc în largul meu dacă nu mă spăl pe dinţi, nu am părul proaspăt sau nu mă demachez seara, înainte de culcare. Femeia cu obiceiuri sănătoase nu trebuie să uite niciodată că este reprezentanta sexului frumos şi că este datoare sa acorde o atenție deosebita aspectului, igienei personale.
Să reţinem ca îngrijirea nu e un moft, da? 🙂
Într-o paranteză aș mai adauga și pensatul, epilatul, pedichiura. La manichiură mai am de lucrat, recunosc, însă mi-am propus să nu-mi mai rod unghiile așa des. Sunt și eu curioasă cât rezist!
Calendar Super-Fete from razvanbb on Vimeo. / vazute pe blogul Standout
Mulțumesc în primul rând lui Cristi Şerb pentru propunere, susținere și vorbele frumoase, mulţumesc Activia, fără de care #obiceiurisanatoase n-ar fi existat (şi nici calendarul acesta), F64 pentru toată susţinerea, Alex Conu pentru fotografii, lui Marian Tanase pentru machiaj, stylistilor de la saloanele Gett’s şi nu în cele din urmă lui Răzvan Baciu pentru filmulețe și agenției Standout pentru buna coordonare (Elena Ciric, Ionut Oprea).
Desigur, nu uit de toți cei din juriu (30 de bloggeri) și celor care m-au votat.
Mă bucur că m-am întălnit aseară la lansarea calendarului (album văzut la Mihai Baboi) cu mulți oameni frumoși și veseli, bloggeri care au înfruntat gerul de afară și venit să ne vadă și să primească autograful nostru, cu dedicație. Seara s-a încheiat târziu în noapte cu o bere în Garage Hall, un dans, un spectacol de improvizații cu trupa Obligo și zambete largi.
Anul a început cu mine, cu IANUARIE și sper să fie un 2012 plin de reușite pentru toți și conchid cu mesajul meu din calendar:
Trăiește-ți viața din plin și fă-ti timp întotdeauna pentru relaxare, râs zdravan și joacă. Știi, uneori cel mai bun lucru pe care-l poți face pentru alții este să te îngrijesti pe tine însuți! Fii creativ și îmbracă-te într-un zâmbet. Rămâi așa toată ziua! #obiceiurisănătoase
Tu ce obiceiuri sanatoase ai? Lasă-mi un comentariu la acest post până sâmbătă 4 feb. și poți câștiga un calendar, cu dedicație specială. Din păcate, doar unul mai am. Fii creativ(ă)!
#obiceiurisănătoase zici.
păi să vedem:
– 10-15 până la 30 de minute de sport zilnic, dimineaţa (abdomene, flotări, genuflexiuni);
– când e cald merge şi o juma de oră de jogging seara;
– spălat pe dinţi măcar o dată pe zi (da, mai am de lucrat la aspectul ăsta, dar timpul e scurt…);
– un duş alternant în fiecare seară. Uneori şi dimineaţa. Depinde de program :)).
– fără shaworme, pizza, MC’s, kfc’s etc, etc…
– mi-am propus să-mi aduc coarda d-acasă să îi înnebunesc pe băieţii de la parter;
– mi-am propus să m-apuc şi de baschet (îţi împărtăşesc un mic secret, vreau să mai cresc :)) );
– câte un măr / o banană / o portocală / o lămâie pe zi, aşa, ca vitamine.
– o şedinţă straşnică de râs cu prietenele (ar trebui să nu spun că asta se petrece la o cafea, nu? :-“);
şi… cam atât îmi vin în minte acum. Completez când îmi mai aduc aminte.
ce frumoase sunteti … de unde iau calendarul ?
te invit la concurs 🙂
dorm, rad mult si beau apa cu lamaie 🙂
1. Atitudine senină (la modă este să i se spună “zen”): dacă mi se întâmplă bune mă bucur, dacă mi se întâmplă rele, nu mă supăr.
2. Am noroc. Ştiu că e greu de făcut un obicei din a avea noroc, dar la mine e invers, de obicei am noroc, aşa că îl trec la obiceiuri :)))).
Astea două de mai sus sunt pentru sănătatea mintală. Obiceiul 3 se adresează în egală măsură minţii şi trupului:
3. Make love, not war, cât mai des :). Fără alte comentarii.
4. Alimentaţie sănătoasă. Cred că ştim toţi ce înseamnă asta. Din păcate, pe respectivul obicei nu prea îl respect. Dar ştiu că este un obicei sănătos, aşa că îl listez :).
5. Băut apă de calitate maximă (filtru cu osmoză inversă). Ca şi la alimentaţie, nu sunt un eco-nazi-ortorex, dar filtrul este deja montat la mine în bucătărie, aşa că vrând nevrând beau cea mai bună apă disponibilă pe Terra.
6. Un obicei foarte sănătos este să nu ai obiceiuri nesănătoase: alcoale, fumuri, prafuri. Checked!
Cam atât.